1200热量相当于多少食物

1200卡路里相当于多少食物

1200大卡能量意味着多少食物呢?就是3两(150克)主食+2两(100克)肉+1个鸡蛋+1杯奶+500克蔬菜+1点油。简称“3+2+1+1+1”。 12个苹果 8-9碗米饭 4个面。

1200卡路里是什么概念啊?

卡路里(calorie)是能量单位,广泛使用在营养计量和健身手册上。 1200千卡的相当于摄入如下所列数量的任何一种食物: 两碗馄饨面约1200千卡 3两肉丝面... 卡路里。

热量一千大卡等于多少食物?

一瓶可口可乐大概是200大卡,1000大卡5瓶就超了,正常人每天需要1800-2000大卡的热量,就算是减肥的人也至少需要1200大卡的热量(即使你什么都不动,维持呼吸就。

1200大卡是多大?

先说明一下,我不知道你有没有表达错误?你是想知道“1200卡路里”还是“1200大卡”?因为这两个说法是足足相差了1000倍! 大家熟悉的“卡路里”就是一个热量单。

1200kj等于几碗米饭?

1200kj等于2碗米饭。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下:所需平。

120卡路里相当于多少公里?

1200卡路里可以是一个体重比轻的人的基础代谢率,一个岁数大的人的代谢率。 也可以是一顿快餐的热量,三杯奶茶的热量,两杯奶昔的热量, 更可以是一个健康减肥的。

4千大卡相当于多少食物?

一瓶可口可乐大概是200大卡,1000大卡5瓶就超了,正常人每天需要1800-2000大卡的热量,就算是减肥的人也至少需要1200大卡的热量(即使你什么都不动,维持呼吸就。

热量计算公式该如何计算?

人每天至少需要多少热量公式一: 女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years ) 男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + (... 慢。

多少热量算高热量?

你如果爱吃巧克力,你可以选择无糖黑巧克力,对减肥有辅助作用,正常人每天热量1200卡路里,如果想减肥,只要小于1200卡路里就可以,每天1000卡路里就可。

1200焦等于多少大卡?

1200焦等于0.28668大卡 1200焦耳(焦)=0.28668千卡(大卡) 1 焦耳(焦)=0.2389 卡(卡路里) 在健身和饮食中,常常遇到两个词:千卡/卡路里(kcal)和千焦(kj),其... 1。