月经期间敷面膜好还是结束后敷

为什么要在月经期间敷面膜？

许多女性都会在月经期间遇到肌肤问题，比如暗沉、干燥、痘痘等等，这些问题都与自身荷尔蒙分泌有关。而敷面膜可以帮助改善肌肤问题，因此在月经期间敷面膜也成为许多女性的选择。 不过又有人担心敷面膜会不会影响到月经的正常流程，其实这个担心是没有必要的。敷面膜不会对月经造成任何影响，所以完全可以在月经期间敷面膜。但到底是怎样效果更好呢？我们继续往下看。

月经期间敷面膜的好处

在月经期间敷面膜有很多好处。首先，敷面膜可以为肌肤注入水分，维持肌肤的水油平衡。月经期间由于荷尔蒙的变化，可能会造成皮肤的水分流失。敷面膜可以让肌肤在疲惫时得到舒缓，补足水分。其次，敷面膜可以改善肌肤的肤色，让肌肤更加光彩照人。此外，一些敷面膜含有美白、减缓红肿等功效，能够缓解一些月经期间可能出现的肌肤问题，如色斑、肿块等。

月经期间敷面膜的禁忌

虽然月经期间敷面膜是可以的，但需要注意避免以下情况。首先，敷面膜的时间不宜过长。由于月经期间皮肤对化妆品等外部刺激比较敏感，皮肤屏障也会变薄。过于频繁、过于刺激的护肤，可能会导致皮肤受损而恶化肌肤问题。其次，敷面膜要注意选择。月经期间，皮肤水分流失比较快，因此应该选择含有保湿成分的面膜。同时，怕痛的女性要避免使用收缩毛孔等含酒精成分的面膜。最后，敷面膜期间要注意保持休息，避免夜夜笙歌、熬夜加班等过于劳累的行为，让肌肤能够得到充分的休息，吸收面膜中的营养。

月经期间敷面膜的时机选择

虽然说月经期间敷面膜的禁忌不多，不过选择时机还是有讲究的。一般来说，月经的第二、三天敷面膜较好。这是因为经过第一天的血液排泄后，第二、三天身体已经比较舒适，这时肌肤也比较容易吸收养分。同时，第二、三天也是最容易产生黑眼圈、暗沉等问题的阶段，因此是敷面膜护理的黄金时期。如果不喜欢在月经期间敷面膜，并不代表没有护肤哦——可以选择保湿面霜等其它护理。

应该在月经期间敷面膜还是结束后敷？

那么再回到最后一个问题：应该在月经期间敷面膜还是结束后敷呢？一般来说，结束后敷面膜是更好的选择。月经期间由于荷尔蒙分泌的变化，肌肤的敏感度会提高，此时过于刺激皮肤可能会让皮肤更敏感、 more易受刺激、 more容易出现问题。因此我们建议在月经期间可以选择保湿面霜等简单保养，待月经结束后再选择敷面膜。不过如果真的有需要敷面膜，那么就要注意选用温和保湿的面膜，并不要长时间敷在脸上，放松心情，难得的放松时光才是这个时候皮肤最需要的。