乒乓球暂停规则
乒乓球比赛的暂停规则如下：
1. 暂停次数 ：一场比赛中，每名或每队双打运动员有一次暂停机会。
2. 暂停时间 ：每次暂停的时间不超过1分钟。
3. 暂停时机 ：
暂停可以在每局比赛的第一次交换发球权之后，或在紧接着的每次休息之前提出。
运动员可以在比赛中受伤，此时裁判员可允许一次不超过5分钟的暂停。
4. 暂停请求 ：
暂停可以由运动员本人或本方场外指导者提出。
请求暂停时，运动员应用双手做出“T”形表示，且只有在球未处于比赛状态时才能提出。
5. 暂停执行 ：
裁判员在一方提出合理的暂停要求后，应暂停比赛并出示白牌。
暂停结束后，白牌被拿走，比赛立即恢复。
请根据这些规则在比赛中适当使用暂停，以调整状态或制定战术
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